随着天气的逐渐转凉，气温变化也显得越来越大，人们的身体也容易跟着受到影响。尤其是在冬季，抵抗力下降导致的感冒、发烧等疾病也愈发常见。为了防范于未然，我们不妨从饮食

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提高免疫力的食物和水果有哪些免疫力是人体对外界病原体的抵抗力，也是人体健康的重要保障。那么如何提高免疫力呢？除了加强锻炼、保持健康作息、增强心理韧性等方式之外，选

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提高免疫力和抵抗力对于我们的健康至关重要。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，我们的饮食和生活习惯也发生了一些变化。如何增强机体的免疫力和抵抗力，让我们的身体更健

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免疫力是指人体对于病原体侵入和细胞异常的能力，它能够保护我们免受病毒、细菌、真菌和其他有害微生物的侵害。免疫力的好坏不仅关系到我们的身体健康，也代表了我们身体的抵

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提高免疫力是现代人关注的健康话题之一，人们在现代生活中，往往受到各种环境的污染和疾病的威胁，而免疫力的增强对于身体的健康非常重要。药物是提高免疫力的一种方式，有很

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